Две главные проблемы

Проблема №1 – сухие волосы. Когда один волосок становится сухим, остальные 150 тыс. считают своим долгом сделать то же самое. По мнению Джека Майерса, директора национальной ассоциации парикмахеров и косметологов США, в сухости волос чаще всего виновата…вода - хлорированная в бассейне, слишком жесткая водопроводная и соленая морская. А следом идут такие “вредоносные факторы”, как солнце, ветер, фен, краска, перманент и шампунь (когда его неправильно подбирают и применяют).

• Используйте только шампунь, предназначенный для сухих, ломких и поврежденных волос, не держите его слишком долго (минуты вполне достаточно) (не намыливайте голову дважды и мойте ее один-два раза в неделю, иначе вы смоете с волос не только грязь, но и защитную жировую пленку.
  
  
• После шампуня нанесите на шевелюру кондиционер. Когда волосы делаются сухими, их внешний слой (кутикула) встает дыбом, отходя от центрального стержня. Кондиционеры возвращают ее на место, приглаживая и покрывают защитной смазкой, снимают статистическое электричество, появляющееся при расчесывании и завивке.
• Директор салона «Видал Сассун» в Нью-Йорке Стивен Дочерти советует обладателям сухих волос для купания в море и бассейне запастись резиновой шапочкой. Поскольку под нее, как правило, тоже попадает вода, перед заплывом вотрите в волосы немного оливкового масла- оно защитит их от соли и хлорки.
  
  
• Носите летом шляпку, чтобы уберечь волосы от солнца и ветра,а зимой шапку,чтобы предохранить их от повреждающего действия стужи.
  
  
• Если, не смотря на все ваши усилия, волосы по-прежнему остаются сухими и тусклыми, им скорей всего не хватает витаминов. А, В, С, а также белка и микроэлементов. Разнообразьте рацион, не увлекайтесь диетами - они делают прическу менее пышной. Пусть на вашем столе всегда будут овощи и фрукты, рыба, яйца, сыр, белое мясо.
  
  
• Запишитесь на консультацию к нефрологу сухость кожи головы волос порой свидетельствует о заболевании почек.

Проблема №2 – жирные волосы. Такими они становятся после усиленных занятий фитнесом, а также в жару и при повышенной влажности. Промышленные выбросы в атмосферу и гормональные препараты (например, при стрессе) тоже усиливают работу сальных желез

• Используйте шампунь для жирных волос так называемого глубокого действия, хорошо очищающий пряди. Благодаря пониженной вязкости он лучше удаляет жир и подходит для ежедневного применения. Но, возможно это не понадобится, если вы будете намывать шевелюру дважды и каждый разоставлять на ней шампунь на пять минут.
  
  
• Ополаскивайте голову столовым уксусом (столовая ложка на литр воды) или лимонным соком (небольшой лимон на литр воды). Они освежают волосы, придают им блеск и глянец, поскольку удаляют остатки мыла, плохо влияющие на жирные волосы.
  
  
• Что бы вы ни делали, к концу дня волосы снова становятся жирными? Проверьте печень: если с ней что-то не так, сальные железы начинают трудиться сверх меры.

Диагноз по локону

Волосы не только первыми сигнализируют о нездоровье, но и подсказывают, на какой орган следует обратить внимание. Прическа заметно поредела, волосы усиленно выпадают и секутся причин может быть несколько.

Стресс. Он уменьшает выработку гармонов, необходимых для роста волос, вызывает сужение сосудов, питающих луковицы. В результате удлиняется фаза покоя, во время которой луковицы отдыхают (в норме-три-четыре месяца после выпадения волоса), и сокращается фаза роста (обычно три - пять лет). Волосы выпадают раньше, чем положенно, а новые не торопятся занять их место, и роскошный конский хвост превращается в крысиный хвостик.

Ваши действия. Научитись снимать нервное напряжение с помощью аутотренинга, мышечной нагрузки, аромотерапии, и прическа снова станет густой и объемной.

Эндокринное нарушение. Проблемы с волосами часто начинаются сразу после родов или искусственного прерывания беременности, когда в крови нарушается баланс женских и мужских гормонов, что неблагоприятно влияет на состояние волосяных луковиц.

Ваши действия. Не впадайте в панику, постепенно все придет в норму,усиленное выпадение волос прекратится само по собой. Если в течении трех-четырех месяцев улучшения не наступило,сдайте кровь на сахар и обследуйтесь у эндокринолога. Выпадение волос и уменьшения объема прически могут быть первыми признаками сахарного диабета, при котором нарушается микроциркуляция крови и мелких капилляров, питающие волосяные луковицы.

Хронический запор. Если кишечник ленится выполнять свою работу, организм начинает усиленно избавляться от шлаков другими путями, в частности, через сальные железы. Волосы становятся жирными и начинают выпадать, потомучто избыток выводимых через кожу конечных продуктов обмена отравляет луковицы.

Ваши действия. Ешьте больше богатых клетчаткой продуктов (капуста, морковь, яблоки) ежедневно выпивайте не меньше 1,5-2л. житкости, болбше двигайтесь. Если эти меры не помогают, отрегулируйте работу кишечника с помощью высокоэффективных слабительных средств.

Шейный остеохондроз. При нем характерны частые головные боли, головокружение, дискомфорт в мышцах шеи и плечевого пояса, неприятный хруст при поворотах головы. При ущемлении нервных корешков между подточенными остеохондроза позвонками нарушается регуляция тонуса сосудов, питающих волосяные луковицы, и прическа начинает редеть.

Ваши действия. Периодически массируйте заднюю поверхность шеи и плеч, уделяя особое внимание болевым точкам. После процедуры нанесите на них вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Становясь под душ, смажьте воротниковую зону «Соматоном», подождите пару минут, а затем воздействуйте на нее жесткими горячими струями из гидромассажной насадки.

Появилась перхоть

Сухая перхоть, ложащаяся снегом на плечи, появляется тогда, когда на волосистой части головы появляется микроскопический грибок. С ним активно борются шампуни против перхоти. Жирные чешуйки (себорея) свидетельствует о проблемах с толстым кишечником и заболеваниях желчевыводящих путей, а в сочетании с сальными и безжизненными волосами указывает на нарушение обмена веществ (прежде всего углеводного), обостревание язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ваши действия. Обратите внимание на желудочно-кишечный тракт и посетите аллерголога. Не помешает и консультация у гастроэнтеролога. Ограничьте потребление соли, сахара, кофе, молочных продуктов. Исключите из рациона шипучие напитки, чипсы, консервы ( в том числе консервированные соки – предпочтите им свежевыжатые), концентрированные бульоны. Не отказывайтесь от мяса - животный белок необходим для формирования стержня волоса. Тем, кто ведет активный образ жизни, его требуется не менее 500г в неделю, а домоседам и работникам умственного труда - минимум 200г.

Волосы внезапно поседели

Вам нет и тридцати, а в прическе уже мелькают серебреные нити? Не делай из этого трагедию! Ученые серьезно призывают юных леди радоваться преждевременной седине и рассматривают как защитную реакцию организма, причем наименее болезненную из всех возможных. Под влиянием стресса у одних возникает язва желудка, у других – сердечная аритмия, у третьих формируется бронхиальная астма, а четвертые всего-навсего седеют. Радикальное «лекарство» от седины – краска для волос, применяемая раз в месяц, а таблетки от хронических болезней пришлось глотать бы каждый день. Выходит, не все так плохо как вам кажется!

Ваши действия. Чтобы остановить процесс обесцвечивания волос, поменьше нервничайте и заручитесь поддержкой антистрессовых комплексов витаминов и микроэлементов. Сделайте анализ крови на гемоглобин, когда его уровень падает, волосы усиленно седеют. Причиной анемии могут стать обильные месячные или отказ от мясной пищи. Если вы не едите мясо, налегайте на гречневую кашу, яблоки, орехи, цитрусовые, черную смородину, хурму. Заодно проверьте сердце и поджелудочную железу, а также сходите на прием к эндокринологу и выясните, в порядке ли у вас щитовидка. Исключите факторы, способствующие раннему поседению: повышенное потребление соли, кислую пищу, стрессовые реакции, переутомление.

Волосы истончились, потускнели и стали светлее

Блеск, а также пигмент меланин, придающий шевелюре темный цвет, волосы теряют при железодефицитной анемии, которой в той или иной форме страдают восемь из десяти женщин. Причина – месячные (особенно обильные), недостаток мяса в рационе, малоподвижный образ жизни. В этом случае весь организм, включая и волосяные луковицы, получают недостаточно кислорода, от чего страдает стержень волоса и его оболочка.

Ваши действия. Сделайте анализ крови на уровень гемоглобина и количество эритроцитов (красных кровяных телец). Если их окажется маловато, начинайте принимать препараты железа. Запивать его лучше свежевыжатым апельсиновым соком – он улучшает усвоение этого важного микроэлемента.

Шевелюра потемнела

Если светлые волосы начали быстро темнеть, обратите внимание на печень и желчный пузырь. Камни затрудняют отток желчи из печени в кишечник, при этом содержащиеся в желчи красящиеся вещества (пигменты) поступают в кровь, разносятся ею к волосяным луковицам и накапливаются в волосах.

Ваши действия. Откажитесь от жирной пищи, газированных напитков и мороженного – все это способствует образованию камней. Данный совет, прежде всего, адресован пышнотелым блондинкам, у которых повышена склонность к желчекаменнолй болезни.

Ирина Березина